Пенсионеры ведут активный образ жизни

Местное отделение Союза пенсионеров под руководством Марии Николаевны Поляковой открыло новый учебный год в «Университете третьего возраста».

Благодаря этому проекту люди старшего поколения получают новые знания, навыки и умения, которые в современных условиях просто необходимы.

Один из таких примеров – повышение компьютерной грамотности пожилых людей.

Кроме того, в этом году в нашем районе будут работать факультеты, или, иначе говоря, клубы: «Здоровье», «Цветоводство», «Правовой». Они пользуются большой популярностью среди жителей нашего района. Занятия часто проходят на базах районной библиотеки и краеведческого музея.

Также Мария Николаевна сообщила, что в этом году наши пенсионеры примут участие в проекте «Университет серебряного возраста - дорога 80+», который будет реализован по инициативе губернатора Псковской области Михаила Ведерникова. Вопреки фигурирующему в названии проекта числу 80, его участником может стать любой человек, достигший пенсионного возраста и заинтересованный в сохранении своего здоровья. При проведении занятий в группах здоровья пенсионеры приобщатся к активному образу жизни, систематическим занятиям физкультурой.

3 октября состоялась первая встреча в группе здоровья. Она проходила на базе детско-юношеской спортивной школы. Собрались около 20 членов местного отделения Союза пенсионеров. Предполагалось, что встреча будет носить организационный характер, но не тут-то было! Обсудив график занятий, большинство встали на коврики и под руководством тренера Татьяны Владимировны Григорьевой начали выполнять ритмичные упражнения в такт музыке.

20181017Все пришедшие на занятия рады появившейся возможности заниматься спортивно-оздоровительной физкультурой для поддержания активного образа жизни. Тем более, что Татьяна Владимировна заверила, что к новому году все станут стройными и подтянутыми и будут чувствовать себя намного моложе!

Выяснилось, что настоящий биологический возраст намного меньше хронологического у людей с хорошей наследственностью и тех, кто ежедневно делает зарядку, высыпается, избегает стрессовых ситуаций и эмоциональных перенапряжений. Медики говорят, что благодаря поддержанию хорошей физической формы и самочувствия можно замедлить в организме процессы старения. Вот почему такая форма занятий в рамках факультета здоровья пришлась по душе активистам местного отделения.

Решено проводить занятия группы здоровья в спортивной зале два раза в неделю по два часа.

Хочется отметить, что наши пенсионеры очень активны и любят спорт. 30 сентября в местном отделении отмечали Всероссийский день ходьбы. И не просто отмечали, а сдавали нормы ГТО на городском стадионе. Участники попробовали себя в таких видах, как скандинавская ходьба, наклон вперед, сгибание и разгибание рук и многое другое. Семь участников справились с испытаниями и получат серебряные и бронзовые знаки, а самый старший участник Василий Васильевич Фролов заслужил золотой знак.

Представители старшего поколения показали замечательный пример для молодежи и ещё раз доказали, что попробовать свои силы и покорить новые вершины благодаря ГТО может любой человек, независимо от прожитых лет.